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Utiliza estos ejercicios para crear tu rutina de entrenamiento de piernas en casa. Incluiremos diferentes tipos de equipamiento para un excelente entrenamiento de piernas.

Las kettlebells son excelentes herramientas para mejorar la movilidad y reforzar tu entrenamiento. Aquí te mostramos el calentamiento definitivo con kettlebells.

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Las bolsas de agua son un gran complemento para tu rutina de entrenamiento. Vamos a desglosar las características, ventajas e inconvenientes de las mejores bolsas acuáticas del mercado.

Aprenda cuáles son los beneficios de hacer ejercicio sentado, tanto si está lesionado como si tiene problemas de movilidad o se siente fuera de forma. Desglosamos los mejores aparatos para ejercitar las piernas sentado y te mostramos algunos ejercicios que puedes probar. 

Encuentra el tamaño de aqua bag adecuado para ti en función de tu forma física, tus objetivos y el tipo de movimientos que te gustaría trabajar.