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去健身房是保持健康和強壯的絕佳方式。但是，擁有合適的裝備可以使您的鍛煉體驗大不相同。以下是一些女性必備的健身配件，按它們如何分類......

瞭解坐著鍛煉的好處是什麼，無論您是受傷、行動不便還是感覺身材走樣。我們分解了坐著時最好的腿部鍛煉設備，並向您展示一些可以嘗試的鍛煉。