使用這些練習來創建帶有水袋的鍛煉程式。我們將包括不同類型的設備，以實現出色的水袋鍛煉！
這就是為什麼 Fluid X 水包是您進行高品質功能性力量訓練所需的唯一健身產品，以及為什麼您應該將它們納入下一次鍛煉課程。
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![10 次低衝擊鍛煉在家與水袋在短短 10 分鐘！[附視頻]](http://www.thefluidx.com/cdn/shop/articles/Screenshot_2022-04-25_at_10.59.48_AM.png?v=1650856251&width=2000)