· Por Winnie Cheung
Aileen J. Wong
Aileen J Wong
Entrenador personal
Entrenamientos completos en la azotea
💥Entrenamiento completo del cuerpo💥 Movimientos compuestos con @thefluidx 🔥
HIIT 45 segundos ON 15 segundos OFF
🔸️Remo inclinado con flexión de bíceps
🔸️Leñador
🔸️Sentadilla amplia con remo vertical
🔸️Curl de bíceps con un solo brazo a press
🔸️Levantamiento y empuje
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HIIT 45 segundos ON 15 segundos OFF
🔸️Remo inclinado con flexión de bíceps
🔸️Leñador
🔸️Sentadilla amplia con remo vertical
🔸️Curl de bíceps con un solo brazo a press
🔸️Levantamiento y empuje
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