· Por Winnie Cheung
Natasia Sun
NATASIA SUN
ENTRENADOR FÍSICO
Cofundador de COCO AND THE SUN
Natasia es instructora de cardio dance, zumba, sculpt y barra.




· Por Winnie Cheung




Discover how instability training with live weight builds core stability and joint health. Learn why water-filled weights complement traditional iron.
Learn why elite sumo wrestlers are incorporating dynamic aqua bag training into their centuries-old routines to improve stability, power, and performance.
¿Sus pacientes fracasan en la rehabilitación del manguito rotador? Descubra por qué los ejercicios para el pinzamiento del hombro deben ir más allá de las bandas estáticas y cómo el entrenamiento de perturbación salva la distancia hasta la vuelta al deporte.
Tu carrito está vacío.