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Prevención de caídas para personas mayores: Ejercicio y entrenamiento del equilibrio
¿Le preocupan las caídas? Descubra cómo los ejercicios específicos, incluido el entrenamiento con bolsas acuáticas, pueden ayudar a las personas mayores a mejorar el equilibrio y la fuerza, y a reducir el riesgo de caídas. Más información
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Aumentar la movilidad: cómo los ejercicios de equilibrio mejoran el movimiento de las personas mayores
Nuestro nuevo blog se sumerge en los mejores equipos de entrenamiento portátiles para mantenerse en forma sobre la marcha. Descubre lo esencial para ahorrar espacio, herramientas versátiles y opciones de viaje para alcanzar tus objetivos de fitness en cualquier momento y lugar.