· 作者:張婷婷
3 個月FX 挑戰賽
客戶的目標:
- 減肥
- 提高強度
她做了什麼?
該客戶每週與@din.la.jor的私人教練@c_longjai見面一次
由@c_longjai使用我們的FX Aqua 袋編寫的家庭作業
還是吃,但方便麵和甜點吃得少了。
3 個月之後?
減重 7 磅 & 4% 體脂肪
感覺更強壯、姿勢更好
感覺更強壯、姿勢更好
"我現在真的有腰了,而且我看到了腹肌周圍的小線條! 我們鍛鍊了我的背部肌肉,我真的能感覺到我的身體希望我站得更直。


