在 Fluid X，我們的旅程始於 Wendy 和 Winnie 這對姐妹團隊，她們的健身故事在全球疫情的挑戰時期展開。由於無法經常光顧傳統健身房，我們轉向了將健身房帶入我們家中的創新解決方案。我們的教練帶著水袋到來，預示著居家鍛鍊的新時代。
最初被認為是重量替代品，這些水袋很快變得不可或缺。當健身房的大門最終重新打開時，我們驚喜地發現自己不僅保持而且以獨特的方式提高了我們的健身水平。水袋的真正潛力超越了單純的重量——它們擅長不穩定訓練，增強協調性，並加強那些重要的穩定肌肉。
這種認識引發了對教育的關注轉變。認識到水袋的變革力量，我們沉浸在研究中，以揭示它們的全部潛力。我們對知識共享和賦權的奉獻成為 Fluid X 使命的基礎。
內容開發和戰略總監
Tiara一直是一個狂熱的讀者，因為她可以拿起一本書，從那以後就沒有放下過。她對閱讀的熱情點燃了她對寫作的熱愛。在她高中的最後一年，她愛上了心理學，對人類的思想產生了迷戀。
她攻讀了心理學學士學位，並撰寫了一篇關於企業界高級職位的女性如何具有以男性為主的特徵的論文。
後來，她攻讀了情商和教練碩士學位。她與心理健康組織合作開發課程並提供研討會，以消除汙名並提供可操作的工具來照顧我們的日常心理健康。
Tiara對健身的熱愛是在她注意到定期健身如何極大地改善她的心理健康時發展起來的。她從拳擊開始，然後是力量訓練和跑步。 她學會了養成健身的習慣，你需要找到一些有吸引力的東西，對你說話。
她曾在Honeycombers HK等刊物上撰寫多篇文章，主題涉及福祉和心理健康。Tiara還為命運研究所撰寫雙月專欄，內容涉及情商和教練。
目前，Tiara是一名情商教練，提供研討會並與一對一的客戶合作。她相信通過教人們情商和增強正念來幫助人們改善生活，並負責他們的感受，以產生積極影響和持久的改變。
她共同創立了MINDFIT，旨在改善人們與身心的關係。Tiara在教學，培訓，管理和程序開發方面擁有超過10 +年的經驗。
Tiara 是 Fluid X 的內容策略師，利用她在心理學、寫作和教練方面的背景來創建具有教育意義、有趣和相關內容的內容。她的目標是説明他人找到、發展和培養他們對身心健康的熱愛。
銷售量 ＆ FX 訓練師
Tarryn 是一名來自南非的合格私人教練和團體健身教練。她的健身之旅始於高中時期，當時她開始在開放水域游泳，之後她參加了超過 15 次 Midmar Mile 活動和無數的海洋游泳比賽。
她對了解人體的熱情在訓練第一次鐵人賽時加深，她已完成六次鐵人 70.3 賽事和一次南非全鐵人賽，以及許多長跑和自行車賽事。
Tarryn 熱愛挑戰，致力於證明只要付出努力和決心，一切皆有可能。
在多年的訓練過程中，她意識到女性專門訓練的重要性，並在 2018 年做出了一個大膽的決定，離開企業世界，去追求她對健康和健身的熱情。
2019 年，Tarryn 在南非推出了她的第一個訓練營，並繼續接受教育，專攻婦女健康、產前產後健身、特殊需求和老年健康。現在，她居住在香港，主持團體課程，並與客戶密切合作，幫助他們實現個人健身目標。
Tarryn 的訓練方式是全面性的，不僅著重於體能，也注重心理和情緒的健康。她相信積極和支持性的環境是長期成功的必要條件，因此她致力於為所有客戶創造一個歡迎、鼓勵和無判斷的氛圍。
資格：
社交媒體：
Instagram @ty_fitt
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