使用 Fluid X Aqua 袋與跑步傷害說再見

Fluid X水袋是一種結合力量、耐力、協調性和穩定性鍛鍊的動態功能性鍛鍊方式。有了我們的Fluid X水袋，您將擁有無限的健身可能。

越來越多的教練和運動員開始使用Fluid X進行不穩定度訓練。來自澳洲運動速度學院的跑步教練 Ranell Hobson 很喜歡使用FX 水袋來進行操練和訓練。 

透過她的教練，Ranell 已經幫助全球數以千計的運動員修正了他們的身體素質和生物力學，使他們的短跑表現達到最佳，並降低他們受傷的風險。

Kiu Sir，超級馬拉松選手、AASFP 長跑教練、HK168 冠軍及 Run Beyond Distance - Japan 作者，在熱身時使用FX 水袋來改善穩定度，並增加回饋和身體意識。 

我們水袋上的活水重量意味著，無論您做什麼運動，您的核心部位都能保持活動。有了我們的三種水上模式，您可以用不同的方式參與水的動態運動：

• FX 被動抵抗。儘量保持水靜止。
• FX 主動阻力。創造一個動作，讓水與您相向而行。
• FX 流。與水協調移動。 

這三種水中模式意味著在進行FX 被動阻力運動（如高空深蹲）時，可以增加您的力量和穩定性。

進行FX 主動阻力運動時，您可以增加敏捷度和力量。當您在水中掙扎時，您的核心和身體其他部位的穩定肌肉都會受到影響。這會讓您有更好的形態、技巧、姿勢和穩定性。 

另一個重要的觀點是，水袋訓練可以增加頭到腳的穩定性，從而預防受傷。 

最後，FX Flow 意味著我們正在啟動我們的感官，刺激我們的身心連結。學習隨著水流的動力移動，有助於我們的協調工作，而持續的運動則可增加耐力和耐力。 

撠 FX Tank 15是跑步的最佳訓練工具，因為它能提供即時回饋，改善姿勢。它需要額外招募核心和姿勢穩定肌肉組織，改善關節的穩定性和速度。 

準備好讓您的跑步訓練和練習更上一層樓了嗎？獲得您的 FX現在！