· 作者：Tiara Hoquee
最適合 2025 年的 Aqua Bag
編者註： 本文最初發表於 2023 年。我們為 2025 年進行了更新，以反映最新的產品和使用者回饋，並探討水袋如何融入今年最大的健身趨勢。
誰應該得到這個？
為什麼要使用水袋？
奧尼特的氫芯袋
Fluid X
潮汐罐
最佳水袋獎得主
我喜歡力量鍛鍊的感覺。舉重和挑戰自己的身體有一種力量感。但是，如果您能在訓練中加入全新的元素呢？一種可以挑戰您的平衡感、刺激您的核心肌群、讓每個動作都更有感染力，同時又對您的身體和地板更溫和的方式？
這就是水袋的用武之地！這個創新的工具利用水的不可预測性，創造出有趣、動態且非常有效的鍛鍊方式。
在這篇部落格中，我們將探討市場上最好的水袋。我將依據您的需求和健身程度，為您說明各種可用的選擇。到最後，您就會知道哪一款水袋最適合為您的日常運動增添刺激。
誰應該得到這個？
水袋鍛鍊適合每個人，不論您是在家裡或健身房訓練。無論您是初學者或經驗豐富的運動員，只要將其納入您的日常鍛鍊，就一定會有所得益。
它允許一件重量可調的健身器材，方便攜帶，而且由於其彈性和彈跳性，使用起來既安全又友好。它能為您的訓練增添動感元素。
為什麼要使用水袋？
水袋有一個非常特殊的優點，那就是在每一個動作中，您都能練習到平衡和穩定性。透過使用活體重量進行訓練，水的持續運動會促使您的身體運用核心肌群和穩定肌肉。這種訓練可以減少受傷的機會，並在日常生活中提高平衡能力。
因此，讓我們來分析一下市面上最好的水族袋。
奧尼特的氫芯袋
這款水藍色的包包造型相當酷炫，目前是 Onnit 的獨家產品。保加利亞沙袋啟發了他們。您可以舒適地裝上它，做各種運動。雖然造型很酷，但對於初學者來說可能會很嚇人，因為您到底可以用它來做什麼不是很明顯。 因此，它在最佳充水重量的競賽中吃了虧。
特徵
- 各種形狀：水芯
- 顏色： 透明
- 價格：109美元起
益處
- 獨特的形狀和手柄
缺點
Hydrocore不附帶打氣筒，產品上也沒有任何重量指示器。對使用者也缺乏支援，因為如果不額外購買，他們不會在app 或任何其他平台上提供訓練。最後，酷炫的因素並不能彌補其非使用者友善體驗的缺點。
Fluid X
Fluid XFluid X 做得非常好，讓他們的產品搶眼。它們看起來既有趣又充滿活力；光是看一眼，我就想試試。有吸引力和有趣的產品更容易被使用。它們由高度耐用的 PVC 材料製成，經測試 100％ 防漏、防爆。手柄由雙線縫合的氯丁橡膠製成，讓您在進行各種運動時倍感舒適。
特徵
益處
- 包括免費泵
- 內容豐富的YouTube 頻道，其中包含 FX 水袋的鍛鍊
- Fluid X 健身App程式提供不同的程式
- 30 天退款保證
- 他們網站上的維護保養指南
- 物有所值
他們獨特的賣點是迎合所有人的需求；網頁上的其他產品有些是專門提供給運動員的，而 Fluid X 則希望所有人都能從水袋訓練中獲益。在最佳水袋之爭中，他們名列前茅。
此外，Fluid X 是列表中唯一提到永續發展承諾的產品——從可回收的紙箱包裝開始。他們努力創造最耐用的產品，以實現長期的重複使用，避免需要丟棄或更換。最後，您可以將設備郵寄回去進行回收。
缺點
與 Tidal Tank 相比，他們的最高重量範圍偏輕，只有 20 公斤，而競爭對手最高可達 40 公斤。不過，在使用過 20 公斤的範圍後，身為健身愛好者，我不認為自己會使用比這更重的重量，所以沒有必要。
潮汐罐
這款水藍包聲稱是同類產品中的「第一款」。目前在 Amazon 有售。他們的產品種類繁多，而且在水族箱裝備中加入了重量指示器，為成為最佳水族袋打下堅實的分數。 Tidal Tank誇稱他們的產品包括免費的app 使用權，雖然有報導指出在存取app時會有問題。
特徵
- 重量範圍： 5 公斤 - 35 公斤
- 價格：從55美元到92美元
- 各種形狀：水箱和水壺（圓柱體），球體
- 顏色： 透明
益處
- 包括免費泵
- app 程式內的視訊庫
- 各種尺寸
- 1 年保養
缺點
我們從使用者的評論中得知，缺乏運動 和維護說明。他們說袋子會發霉，他們就直接丟掉了。此外，他們在存取 App 和教學時也遇到一些麻煩。
關於袋子的耐用性也有一些反饋，有幾起關於撕裂或漏氣的事件。
2025 健身趨勢與水袋的優勢
Aqua 袋不僅很酷，而且完全符合今年最大的健身趨勢。
- 用心運動：注重臨場感和控制身體是非常重要的。透明水袋（如Fluid X）中搖擺的水所帶來的聽覺和視覺反饋，會迫使您放慢速度並完善您的形態。
- 混合訓練： 人們經常在同一節課中混合力量、有氧和移動等模式。水袋是終極的混合訓練工具，讓您可以無縫地從重蹲訓練轉換到動態旋轉擺動訓練。
- 低撞擊、高強度： 保護關節是我們的首要任務。水袋本身是低衝擊性的，但不穩定性因素會讓運動變得非常激烈，讓您兩全其美。
最佳水袋獎得主
請記住，我們上面提到的所有水袋將：
- 方便攜帶
- 重量可調
- 努力保持穩定性和平衡性
這就是細節。經過研究後，我們得出以下結論：Fluid X擁有最佳的 Aqua Bag：
- 他們向使用者提供的支援
- 最容易存取的健身資料庫，透過YouTube 頻道，您可以找到大量的瑜珈、核心、全身等健身課程。
- 包容所有族群
考慮到水袋是相對較新的運動，因此必須有支援才能知道要做哪些運動以及如何進行。
關於獨特性，只要您熟悉沙袋並知道如何正確使用它們，Onnit的沙袋形狀就會獲獎，因此不需要太多支援。
我們喜歡Fluid X不只迎合精英運動員的需求，也迎合大多數大眾的需求，讓我們可以使用較輕的重量，而且紫色的手把和彩色的水花也很吸引人，因此他們獲得最佳水袋的桂冠。
