· 作者:Winnie Cheung
Aileen J Wong
AILEEN J WONG
私人教練
全身屋頂鍛煉
💥全身鍛鍊💥 複合動作配合 @thefluidx 🔥
HIIT 45秒 ON 15 秒 OFF
🔸️俯身划船接二頭彎舉
🔸️伐木式
🔸️寬蹲接直立划船
🔸️單臂二頭彎舉接推舉
🔸️挺舉
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HIIT 45秒 ON 15 秒 OFF
🔸️俯身划船接二頭彎舉
🔸️伐木式
🔸️寬蹲接直立划船
🔸️單臂二頭彎舉接推舉
🔸️挺舉
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