莉 娜

部落格文章

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  Why Every Senior Home Needs Mobility Exercises for Elderly in Wheelchairs (And How to Start a Program)

  2025 年 9 月 14 日

  For many seniors, the transition to using a wheelchair can bring about concerns about maintaining an active lifestyle. However, it's crucial to understand that reduced mobility doesn't equate to an inability to exercise. In fact, incorporating regular mobility exercises specifically...

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  如何在亞洲取得私人教練證書 (2025 指南)

  2025 年 7 月 31 日

  探索亞洲最佳私人教練認證課程。我們的 2025 指南詳細介紹了香港、泰國、馬來西亞和新加坡的最佳選擇，助您開展健身事業。 

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  釋放你的力量最適合女性的壶铃

  2025 年 7 月 7 日

  用完美的 kettlebell 釋放您的力量！本指南可幫助女性選擇理想的重量、避免常見的障礙，並發掘專為實現真正效果而設計的更聰明的設備。