- Por Tiara Hoquee
Las Kettlebells más chulas de 2025
Nota de la Redacción: Este artículo se publicó originalmente en 2023. Lo hemos actualizado para 2025 con el fin de incluir las últimas innovaciones de productos, comprobar la disponibilidad y garantizar que nuestras recomendaciones sean las mejores que encontrarás para tu gimnasio en casa.
Las kettlebells han sido un elemento básico del entrenamiento de fuerza durante siglos, pero en los últimos años han pasado de ser simples pesas de hierro fundido a convertirse en aparatos de fitness de diseño atractivo, altamente funcionales e innovadores. ¿Cómo ha llegado a ser tan moderna esta herramienta de 350 años de antigüedad?
Es porque nos hemos dado cuenta de que cualquiera puede conseguir un tremendo entrenamiento de todo el cuerpo con una kettlebell. Ya no son sólo para los más fuertes.
¿Cuál es la diferencia entre una kettlebell y una mancuerna?
La clave es su centro de gravedad desplazado. A diferencia de una mancuerna, en la que el peso se distribuye uniformemente, el diseño de una kettlebell desafía tu fuerza central y tu equilibrio con cada balanceo y press. Esto la hace perfecta para los entrenamientos dinámicos y fluidos que ves en Instagram.
Los beneficios son inmensos:
- Da en el clavo: Los ejercicios con pesas rusas elevan el ritmo cardíaco para una sesión de cardio, mientras que la resistencia aumenta la fuerza.
- Entrena para la vida: Esto es entrenamiento funcional en su máxima expresión. El peso compensado mejora la estabilidad y reduce el riesgo de lesiones al prepararte para las actividades cotidianas.
- Entrena cuerpo y mente: La naturaleza dinámica de los flujos con kettlebell requiere que estés presente, concentrado y seas eficiente con el movimiento.
Las kettlebells son geniales para todos, y estamos aquí para mostrarte las opciones más geniales para tu gimnasio en casa en 2025.
Nuestra selección de las mejores pesas rusas:
- Mejor diseño fresco → Campanas de columpio NOHRD
- Lo mejor para entrenar la inestabilidad → Boba 13 de Fluid X
- Mejor ajustable → REP Fitness Kettlebell ajustable
- Mejor recubrimiento de goma → Rogue Kettlebell
- Mejor recubrimiento en polvo → Titan Fitness Kettlebells
- Mejor presupuesto → Amazon Basics Kettlebell
- Lo mejor para el seguimiento de forma AI → Cualquier Kettlebell + La App TrainFitness.ai
Basamos nuestras puntuaciones, por supuesto, en su factor "coolness", que incluye diseño y características innovadoras y funcionalidad. Idealmente, estamos buscando un kettlebell que marque todas las casillas de nuestra lista.
Best Cool Design → Campanas de columpioNOHRD
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LO QUE MOLA:
LO QUE DICE LA GENTE:
Son tan bonitas que hacen las veces de muebles, pero también son increíbles herramientas de entrenamiento. Las Swing Bells de NOHRD, con sus asas de madera maciza y sus bolsas de cuero llenas de bolas de hierro, ofrecen una dinámica única que desafía tu estabilidad y agarre. Representan la cima del diseño y la innovación, lo que las convierte en nuestra mejor elección para la kettlebell más chula del mundo. |
Lo mejor para entrenar la inestabilidad → Boba 13 de Fluid X
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LO QUE MOLA
LO QUE DICE LA GENTE"Equipamiento perfecto para todo tipo de entrenamientos. Se puede utilizar como Kettlebells o mancuernas, ejercicios para todo el cuerpo." "Ayuda a trabajar el core y el impulso del agua te da mucha fuerza. Lo puedes llevar de viaje o a la playa. Muy flexible". |
El Boba 13 tiene un aspecto tan cautivador con su movimiento de chapoteo en el agua, además el entrenamiento de inestabilidad realmente te mantiene alerta. Hay muchas razones por las que esta es una de las mejores kettlebells: portabilidad, ajuste de peso y versatilidad. Viene con dos asas para que no sólo puedas usarla de muchas maneras. Sus fabricantes Fluid X tienen un canal de YouTube donde puedes encontrar una gran variedad de entrenamientos para elegir cuando estés falto de ideas.
Mejor ajustable → REP Fitness Kettlebell ajustable
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LO QUE MOLA
LO QUE DICE LA GENTE"Esta es la mejor ajustable que he usado. Se siente igual que una campana de competición estándar, lo cual es increíble". "Ahorra mucho espacio y los cambios de peso son super rápidos. La calidad de construcción es de primera". |
Para aquellos que quieren la versatilidad de múltiples pesos sin sacrificar la sensación de un kettlebell tradicional, el REP Fitness Adjustable Kettlebell es el claro ganador. Su cuerpo de hierro fundido y su asa de estilo competición le confieren una sensación increíblemente robusta y familiar. Con un mecanismo de bloqueo sencillo y seguro, puedes cambiar de peso en cuestión de segundos, lo que la hace perfecta para la sobrecarga progresiva y los entrenamientos variados en un espacio limitado.
Best Rubber Coated → Rogue Kettlebell
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LO QUE MOLA
LO QUE DICE LA GENTE"Este es el estándar por una razón. Agarre perfecto, equilibrio perfecto. Puedes sentir la calidad". "Indestructibles. Las he usado durante años en mi gimnasio y aún parecen nuevas". |
Cuando piensas en un kettlebell de alta calidad y sin complicaciones, piensas en Rogue. Hechas de una sola pieza de hierro fundido, estas kettlebells son legendarias por su durabilidad y rendimiento. El acabado de pintura en polvo es el preferido por los levantadores serios por su agarre superior con o sin tiza. Es el kettlebell "cómpralo para toda la vida".
Mejor recubrimiento en polvo → TitanFitness Kettlebells
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LO QUE MOLA
LO QUE DICE LA GENTE"Gran calidad por una fracción del precio de otras marcas. El acabado es sólido y proporciona un buen agarre". "No hay nada mejor. Un kettlebell sólido que hace el trabajo sin arruinarse". |
Titan Fitness se ha hecho un hueco ofreciendo equipamiento duradero y de alta calidad a un precio extremadamente competitivo. Sus kettlebells con recubrimiento en polvo no son una excepción. Proporcionan un agarre fiable y una sensación clásica, por lo que son una opción fantástica para construir un gimnasio en casa con un presupuesto sin comprometer la calidad.
Mejor presupuesto → Amazon Basics Kettlebell
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LO QUE MOLA
LO QUE DICE LA GENTE"Hace el trabajo perfectamente por una fracción del precio de otras marcas". "El revestimiento de vinilo es estupendo para los suelos de mi apartamento. Ninguna queja. Un kettlebell sólido y sin florituras". |
A veces sólo necesitas una herramienta sólida que haga el trabajo sin arruinarte. El Amazon Basics Kettlebell es la definición de valor. Es un simple kettlebell de hierro fundido con un revestimiento de vinilo para proteger sus pisos de arañazos. Para cualquiera que busque comenzar su viaje con kettlebell o añadir pesas comunes a su colección, esta es la forma más rentable de hacerlo.
Lo mejor para el seguimiento de forma AI → Cualquier Kettlebell + La App TrainFitness.ai
LO QUE MOLA
- Utiliza la cámara del teléfono para realizar un seguimiento de las repeticiones, la forma y la velocidad
- Proporciona información en tiempo real sobre tu swing con la kettlebell
- Funciona con cualquier kettlebell que ya tengas
POR QUÉ CAMBIA LAS REGLAS DEL JUEGO
La mayor innovación no es siempre la pesa en sí, sino cómo se utiliza. La app TrainFitness.ai convierte tu iPhone en un entrenador personal. Para el swing con kettlebell, puede analizar tu forma, contar tus repeticiones e incluso medir la potencia de tu impulso de cadera. Es una poderosa herramienta para asegurarte de que estás realizando el movimiento de forma segura y eficaz, y funciona con cualquier kettlebell de esta lista.
¿Cómo elijo la mejor kettlebell para mi gimnasio en casa?
Hay algunas cosas a tener en cuenta a la hora de elegir cuál es la mejor kettlebell para tu gimnasio en casa:
- Materiales. Dependiendo de donde usted va a entrenar con su kettlebell, usted quiere asegurarse de que está hecho de materiales que son suaves como el Boba 13 o Bionic Body Soft Kettlebell.
- Peso. Ten en cuenta los pesos con los que te gustaría trabajar. Las personas que están en el comienzo de su viaje kettlebell pueden comenzar alrededor de 6-8 kg y trabajar su camino hacia arriba.
- Precio. Hay una gama de precios en la lista para acomodar todo tipo de presupuestos. Todas las opciones pueden conseguirte un entrenamiento sólido.
- Espacio. Considere opciones ajustables como el Bowflex o Boba 13si el espacio es limitado.
- Guía del usuario. Algunas de las opciones de la lista vienen con guía para el usuario, como las demandas de entrenamientos o canales de YouTube que ofrecen una variedad de videos de entrenamiento para seguir a lo largo.
La mejor manera de saber qué es lo mejor para ti es salir y probar diferentes pesos y estilos. Como siempre, procura mantener la forma correcta y aprender a utilizar el equipo de forma segura.
La pesa rusa más chula
El factor de frescura será realmente traído por usted una vez que recoja uno de estos kettlebells y comience a experimentar los numerosos beneficios de los entrenamientos con kettlebell y lo que el ejercicio puede hacer para ayudar a mejorar su cuerpo y mente.
Tener las kettlebells más chulas como parte de tu gimnasio en casa es una forma estupenda de motivarte para entrenar más. Nuestro cerebro está programado para hacer cosas que nos resultan atractivas. Es una forma divertida y eficaz de variar tu entrenamiento.
